PAŽLJIVO S PREPARATIMA
Posle tuširanja umesto losiona za telo na dekolte nanesite kremu namenjenu nezi izrazito nežne i osetljive kože. Krema treba da sadrži vitamine A, E, C, i B5 jer oni, tvrde kozmetičari i dermatolozi, hidriraju kožu. Neki od preparata za negu grudi sadrže posebne sastojke koji, ako ih redovno koristite, ublažavaju strije koje se javljaju nakon trudnoće i velikih oscilacija u težini.

PROBAJTE HIDROTERAPIJU
Hidroterapija, tj. naizmenično tuširanje grudi toplom i hladnom vodom, poboljšava cirkulaciju. Tuš usmerite prema grudima i tuširajte ih kružnim pokretima nekoliko minuta. Tuširanje završite hladnom vodom, ali to ne bi trebalo da traje duže do 10 sekundi. Topla voda širi krvne sudove, a hladna ih skuplja, pa će vaša koža biti jedra, rumena i zategnuta.

RASHLADITE SE LIMUNOM
Često se usled velikih vrućina i pojačanog znojenja na koži javlja osip u vidu sitnih bubuljica, koji narušava izgled dekoltea. Pred spavanje problematična mesta namažite kriškom svežeg limuna koji će dezinfikovati kožu i ujedno je rashladiti.

RADITE VEŽBE
Nekoliko puta dnevno izvedite jednostavnu i veoma efikasnu vežbu koja zateže mišiće ispod grudi. Možete da je radite i dok stojite i dok sedite, bez ikakvih pomagala. Ruke podignite u visinu grudi i pritiskajte dlan o dlan nekoliko minuta, dok ne osetite kako vam se zatežu mišići. Takođe, odlične su i vežbe za pravilno držanje koje sprečavaju pogrbljenost i uvlačenje grudnog koša, zbog čega grudi deluju opuštenije nego što jesu.

ZAŠTITITE SE OD SUNCA
Osetljiva koža dekoltea brzo izgori na suncu. Čak i kad crvenilo nestane na koži ostaju sitne bore koje se s godinama samo produbljuju i umnožavaju. Da biste to sprečili, tokom leta dekolte obavezno mažite preparatima s visokim zaštitnim faktorom, čak i kad ne boravite na suncu.

NAPRAVITE MASKU

Ako je vaša koža izrazito tanka, nežna i suva, priuštite joj dodatnu negu. Jedanput nedeljno na dekolte nanesite masku od dve rendane jabuke i stavite je na dekolte i grudi. Ostavite je da deluje 20 minuta, a onda, pre nego što sperete smesu, izmasirajte grudi. Ova maska je i odličan piling koji uklanja odumrle ćelije kože