Drevna indijska veština joga poslednjih decenija sve je popularnija u zapadnim zemljama, kao i u Srbiji. Iako jogu najčešće doživljavamo kao aktivnost koja ima pozitivan efekat na naše telo, ona je skup metoda koje prvenstveno utiču na stanje našeg duha. Posebno popularna u poslednje vreme je kundalini joga.
|
Joga preko DVD-ja Naša sagovornica objašnjava da u početku možemo da praktikujemo jogu uz knjige ili DVD: - Čitanje ili gledanje DVD-ja o jogi može da nam da neke informacije, ali potpuno je drugačije čitati o nečemu i imati lično iskustvo o tome. Kako osoba napreduje, kompetentni joga učitelj daće vam sve neophodne informacije o praksama i načinu na koji treba da se vežbaju i predostrožnosti, tako da možete da ih naučite ispravno i na taj način osetite sve dobrobiti tih praksi. Nakon što naučite vežbe (prakse) dobro, možete da ih vežbate samostalno kod kuće, ali za naprednije prakse joge potreban vam je učitelj. |
Svami Sivamurti Sarasvati, upravnik najvećeg joga centra na Balkanu, u Atini, objašnjava da je kundalini joga vrsta joge koja se bavi buđenjem kundalini energije (primalne energije).
- Kundalini joga podrazumeva tehnike koje se praktikuju sistematično kako bi se energetski kanali i čakre pripremili za bezbedno buđenje energije. U kombinaciji sa drugim vrstama joge aspirant se trenira kako bi savladao i kontrolisao neverovatnu energiju kundalini kada se ona probudi - kaže Svami Sivamurti Sarasvati.
Prema njenim rečima, kada se ova energija probudi i usmeri na gore, bude se uspavani predeli uma.
- U proseku, većina ljudi koristi veoma malo od kapaciteta mozga. To znači da imamo veoma ograničene mogućnosti za suočavanje sa različitim situacijama u životu i za shvatanje šta nam se to dešava. Buđenjem kundalini energije naša percepcija života se menja, a način na koji izlazimo na kraj sa životnim situacijama postaje dosta efikasniji - kaže naša sagovornica, i dodaje da postoje različite vrste joge koje odgovaraju određenim tipovima ličnosti.
- Na primer, hata joga i karma joga odgovaraju ljudima koji su više fizički tipovi i vole da su aktivni. Osobe koje su više mentalni tipovi vole da čitaju i studiraju, imaju prirodnu sklonost ka gjana jogi. Kundalini joga najviše odgovara ljudima koji žele dublje da uđu u različita područja uma i otkriju ogromnu moć koju imamo. Ako je osoba ozbiljna u vezi sa kundalini jogom, ona treba da pronađe gurua, duhovnog učitelja kome je kundalini probuđena i koji je u stanju da vodi aspiranta kroz različita buđenja - kaže Svami Sivamurti Sarasvati.
|
|
Ona napominje da negativni efekti bavljenja jogom podrazumevaju to da nam metoda ne pomaže da odemo tamo gde želimo.
- Najvažnija i najneophodnija je priprema i kako napredujemo ka komplikovanijim tehnikama uz vođstvo iskusnog učitelja. Joga prakse utiču na fizičko, energetsko, mentalno, emotivno, psihičko i duhovno telo. Moramo biti sigurni da smo u stanju da izađemo na kraj sa posledicama na svim ovim nivoima. Pošto mi većinu vremena nismo svesni većine ovih nivoa, samo majstor joge može da nam pomogne da napredujemo na najbezbedniji i najefikasniji mogući način.
