·
Tanning oil เลือกที่มีค่า
SPF ซึ่งส่วนใหญ่ใน Tanning Oil จะมีค่า
SPF อยู่แล้ว ควรเลือกค่าต่ำๆ ตามระดับสีผิว
ถ้าเป็นคนผิวเข้มเลือกค่าน้อยๆ ประมาณ 2-4
ถ้าเป็นคนผิวขาวให้เลือกค่าสูงนิดนึง (ไม่เกิน 10) ทั้งนี้ก็เพราะว่าในแต่ละคนจะมีเมลานินปกป้องในระดับที่แตกต่างกัน
คนผิวเข้มจะมีเมลานินมากอยู่แล้ว ส่วนคนผิวขาวจะมีอยู่น้อยจึงจำเป็นต้องใช้ค่า SPF
ที่สูงกว่า
·
After Sun Gel ส่วนใหญ่จะเป็น
Aloevera Gel เพื่อบรรเทาอาการแสบผิว
ลดอุณหภูมิผิว ให้ความชุ่มชื้น
·
เสื่อหรือผ้าปูชายหาด
·
ชุดว่ายน้ำ หรือบิกินี
·
น้ำดื่ม
เป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะระหว่างอาบแดดร่างกายเราจะสูญเสียน้ำจำนวนมาก
ควรจิบน้ำเป็นระยะเพื่อทดแทนน้ำในร่ายกายที่สูญเสียไป
(ไม่งั้นเป็นลมไปก่อนผิวแทนไม่รู้ด้วย)
·
หมวกปีกกว้างและแว่นตากันแดด
ถึงเราจะต้องการให้ผิวเป็นสีแทนมากแค่ไหน
แต่ผิวบนใบหน้าเราจำเป็นต้องปกป้องจากแสงแดดไม่อย่างนั้นฝ้า กระ อาจจะถามหา
งานนี้ไม่งามแน่ ถ้ากลัวว่าสีผิวหน้ากับตัวจะไม่สม่ำเสมอกัน
เราว่าอย่างน้อยเมคอัพก็ช่วยได้อย่างมาก
ขั้นตอนการอาบแดด
1.ทำความสะอาดและสครับผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
เพื่อให้ผิวชั้นล่างสามารถรักษาผิวสีแทนไว้ได้นานขึ้น
2. ทาซันแทนโลชั่น หรือแทนนิ่งออยล์ที่มี
ค่า SPF ต่ำ เช่น 2
หรือ 10
3. นอนอาบแดดในพื้นที่ที่ได้รับแสงแดดเพียงพอทั่วร่างกาย
คือต้องแน่ใจว่าจะต้องไม่มีร่มเงาของสิ่งของใดๆมาบดบังแสงแดดให้ผิวเป็นรอยคั่น
4. พลิกท่านอนของคุณ
ให้ครอบคลุมทุกพื้นที่ที่คุณต้องการให้เป็นสีแทนทุกๆ 15
นาที และทาซันแทนโลชั่น หรือแทนนิ่งออยล์ซ้ำอีกครั้ง อย่าตากแดดเกิน 1
ชั่วโมง ควรจะเพิ่มขึ้นทีละชั่วโมงในวันต่อไป
5. ใช้สบู่ที่อุดมไปด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ชำระล้างร่างกาย
เพราะสบู่ปกติจะทำให้ผิวแห้งและทำให้ผิวสีแทนจางหายได้เร็วขึ้น
6. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังจากอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ
อาทิ After sun gel เจลว่านหางจระเข้ หรือการใช้บอดี้บัตเตอร์
ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกันหากคุณต้องการให้ผิวชุ่มชื้น
เพื่อที่จะรักษาผิวแทนให้นานที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
7. ทำซ้ำทุกขั้นตอนจนกว่าคุณจะมีผิวแทนในระดับที่คุณพอใจแค่นี้สาวๆก็จะมีผิวสีแทนสวยอย่างเป็นธรรมชาติแบบสาวละตินแล้วคร่าาาา
Credit : http://clubsister.com