การอาบแดด 1 ชั่วโมง ช่วยเพิ่มเทสโทส เตอโรนถึงร้อยละ 69 ซึ่งฮอร์โมนนี้สำคัญที่สุดสำหรับผู้ชาย เพราะมีส่วนในการพัฒนาอวัยวะเพศในการผลิตอสุจิและควบคุมความรู้สึกความต้องการทางเพศ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์กราซ ประ เทศออสเตรีย พบว่าผู้ชายที่มีวิตามินดีในเลือดอย่างน้อย 30 นาโนกรัมต่อเลือดหนึ่งมิลลิลิตรจะมีฮอร์โมนเพศชายไหลเวียนมากกว่าผู้ชายที่มีวิตามินดีน้อยกว่านี้ ส่วนหน้าหนาวที่แสงอาทิตย์มีน้อย วิตามินดีและฮอร์โมนเพศชายจะลดต่ำลง