9 อาหารเพื่อผิวสวย เลือกกินตามนี้ผิวดีอยู่แค่เอื้อม
9 อาหารเพื่อผิวสวย แค่เลือกกินง่าย ๆ ตามนี้ ก็ไม่ต้องไปหาอาหารเสริมแบบเม็ดมากินให้เปลืองเงินแล้ว
มาดูคุณค่าของผักผลไม้ 5 สีกันดีกว่า
รู้ไหมว่าผักผลไม้ที่เราทานเข้าไปนั้น นอกจากจะมีประโยชน์มากมายแล้ว แต่ละสียังมีคุณค่าที่แตกต่างกันไปอีกด้วย หากต้องการประโยชน์ที่ตรงกับที่คาดไว้ละก็ การเลือกทานผักผลไม้ให้ถูกสีจะทำให้ได้ผลชัดขึ้น เรามาดูกันเลยดีกว่า
หนุ่ม ๆ อย่าลืมดูแลผิว หลังปาร์ตี้
แน่นอนอยู่แล้วว่าคนส่วนใหญ่มักจะตื่นเต้น และเตรียมตัวกันเป็นพิเศษก่อนไปปาร์ตี้ แต่หลังปาร์ตี้นี่สิ ไม่ค่อยจะดูแลตัวเองกันเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่...
4 ขั้นตอนง่ายๆแล้วคุณจะสดชื่นในตอนเช้า
เตรียมตัวรับความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าบอกลาหมอนนุ่มๆ ขจัดอาการขี้เซา ง่วง ซึม หลังตื่นนอน กับวิธีการที่จะเพิ่มพลัง ความสดชื่น แจ่มใสประจำวันให้กับตัวเองกันดีกว่า...
ระวังถ้าสวมกางเกงในที่คับเกินไปจะเกิดอาการแบบนี้!!
เกิดเป็นผู้หญิงนี่ลำบากจริงจริ๊ง เดี๋ยวเป็นนู้น เดี๋ยวเป็นนี่ ยิ่งกับจุดซ่อนเร้นนี่ยิ่งต้องระวัง สะอาดมากเกินไปก็ไม่มีภูมิคุ้มกัน...
แขม่วยังไงให้มีหน้าท้อง???
เชื่อว่าผู้ชายทุกคนอยากมีหน้าท้องที่แบน พร้อมกล้ามท้องสวยๆ แต่ก็ไม่อยากที่จะไปออกกำลังกาย เข้ายิมให้เหนื่อยกันใช่ไหมละ ถ้าคุณคิดแบบนั้น...
เครื่องดื่มกระชับพุง ที่คุณต้องลอง!
วันนี้เรามีเครื่องดื่มดีๆ มาบอกต่อสำหรับคนที่อยากให้หน้าทองแบนราบ ด้วยเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติที่จะช่วยให้หน้าท้องของคุณแบนราบกระชับได้...
กินอาหารเหล่านี้แล้วไม่อ้วนจริงเหรอ??
ความอ้วน ภัยร้ายทางสายตาที่สาวๆ ยอมกันไม่ได้ แต่จะลดความอ้วนแต่ละครั้งก็ไม่ง่ายเลย ต้องมานั่งคิดแคลอรี่จะเยอะไปไหมนะ? อันนี้กินได้หรือเปล่านะ?...
7 ประโยชน์ดี๊ดีที่คุณจะได้รับ เมื่อคุณ ดื่มน้ำอุ่น ในทุกๆเช้า
เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยได้ยินว่า ขาดอาหารนั้นร่างกายอยู่ได้ แต่หากขาดน้ำแล้วร่างกายนั้นอยู่ไม่ได้ ใช่ไหมล่ะคะ เพราะน้ำคือส่วนสำคัญของร่างกายมนุษย์อย่างมาก...
อาบแดดอย่างไรให้ผิวสวยเซ็กซี่แบบสาวละติน
วันนี้เราเลยมาบอกขั้นตอนและวิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องเพื่อให้เพื่อนๆมีผิวแทนสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องใช้เตียงทำผิวแทนหรือสเปรย์ผิวสีแทนใดๆ...
ผักลดความอ้วน 10 ชนิด ที่คนลดน้ำหนักพลาดไม่ได้ !
ผักลดความอ้วน ถือเป็นอาหารลดน้ำหนักอย่างดีที่จะช่วยให้คุณสาว ๆ พิชิตความอ้วนได้อย่างง่ายดาย ว่าแต่จะมีผักชนิดไหนบ้างที่กินแล้วจะช่วยลดความอ้วนได้ดี...
สิ่งห้ามทำ 5 ข้อ ตอนสระผม บอกเลย..แต่ละข้อทำมาตั้งแต่เกิด!!
กิจวัตรที่เราทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว หลายๆคนอาจมองข้าม รวมถึงเรื่องของการ "สระผม" ก็เช่นกัน คุณทราบหรือไม่ว่าวิธีการสระผมของคุณที่ทำ...
5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จิบก่อนนอน อิ่มสบายท้อง แถมช่วยลดน้ำหนัก
ดื่มอะไรก่อนนอนดี ? ที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาก็สดชื่น และเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย ต้องนี่เลย !
ถ้าอยากฟันขาว ต้องไม่กินสิ่งนี้
สาวๆ รู้หรือไม่ค่ะว่าอาหารบางอย่างที่เรารับประทานเข้าไปอาจทำให้ฟันของเราเหลืองได้นะคะ ดังนั้นสาวๆ ถ้าจำเป็นได้ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ...
8 ผลไม้กินแล้วผิวขาวใส
คงไม่มีสูตรลับผิวขาวไหนที่จะให้ประสิทธิภาพได้ดีเท่ากับการบำรุงจากภายใน และการกินอาหารอย่างผักผลไม้ก็เป็นวิธีที่ช่วยได้ดีที่สุดเช่นกัน...
กินอย่างไร..ให้สุขภาพดี
อาหารและสุขภาพเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกัน การเกิดโรคบางชนิดมีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หลายคนเคยหลงรูป รส หรือความสะดวกรวดเร็...
4 Step Bikini Body พิชิตหุ่นแซ่บ มั่นใจ ใส่อะไรก็ปัง
Kayla Itsines เทรนเนอร์สาวหน้าสวย จากออสเตรเลีย ที่มาพร้อมกับคอนเซ็ปต์ว่าใครๆก็มีหุ่นสวย เป๊ะได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวไซส์ไหน ก็มีโอกาสสวมบิกินี...
6 จุดบนเรือนร่างฉีดน้ำหอมแล้วใช่ ขยี้ใจชายสุดๆ
หากพูดถึงเรื่องของ น้ำหอม สาวๆ อาจสงสัยว่าอ้าวฉีดตรงไหนก็ได้กลิ่นเหมือนกันไม่ใช่หรอ คำตอบคือใช่ค่ะ แต่ถ้าไม่ใช่ 6 จุดนี้ก็จะไม่ติดทนแล้วไม่เย้ายวนชายหนุ่มๆด้วย...
แค่ลดกินเค็มก็หุ่นดีได้! เทคนิคดีๆ ลดน้ำหนัก จาก Sononui บล็อกเกอร์สาวหุ่นแซ่บ
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงจะเจอกับปัญหาลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที ลองสังเกตตัวเองกันรึยังจ๊ะ ว่านอกจากลดแป้ง ลดน้ำตาลลงแล้ว ลืมเรื่องโซเดียมกันไปหรือเปล่า...
10 คุณประโยชน์ของวาสลีน (Vaseline) ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน สวยครบจบใน 1 กระปุก
ขอแนะนำ 10 เคล็ดลับการใช้ประโยชน์จากวาสลีนที่คุณรู้แล้ว ถึงกับต้องอึ้ง ดังต่อไปนี้
7 เรื่องเฮลท์ตี้ ที่คุณ เข้าใจผิด มาตลอดและคิดว่ามันทำให้ สุขภาพดี
ทุกคนล้วนอยากเป็นคน สุขภาพดี ต่างก็สรรหาวิธีที่จะทำให้ร่างกายมี สุขภาพดี ที่สุด เพอร์เฟ็คท์ที่สุด ทั้งที่หารู้ไม่ว่า ความเชื่อต่างๆที่สุดฮิตที่คุณเคยเชื่อน่ะ...